H�tf�:
Reggel bevettem k�t s�rg�t, egy k�ket �s egy z�ldet. A napot lak�soszt�lyon kezdtem, mert a felk�sz�l�s kezdete �ta annyit n�tt a v�llam, hogy nem f�rek be a konyh�ba. Tegnap is kifutott a tej, mert nem tudtam megfordulni. Ezut�n a kozmetikusn�l voltam, nagyon ut�lom, hogy naponta kell gyant�ztatni a l�bam. T�ztol n�gyig edz�s. Ma k�t vil�grekordot �sztam, de az olimpi�n �ll�t�lag nem lehet �ramot vezetni a medenc�be.

Kedd:
H�rom s�rga, egy piros �s egy Mao Ce Tung vitaminkokt�l. A kozmetikus kifogyott a gyant�b�l az olaj�rrobban�s miatt. Most k�ssel pr�b�lkozik. Ma egy buk�fordul�n�l belef�r�dtam a medence fal�ba, mert akkora sebess�get �rtem el, hogy nem tudtam meg�llni. A bicepszem akkor�t n�tt, hogy olvashatatlann� v�lt a
tetov�l�som.

Szerda:
�t z�ld, t�z k�k �s hat piros. A kozmetikus diszn�p�rzs�l�vel pr�b�lkozott. Szerencs�re id�ben elugrottam, de �gy r��gett a k�peny. Ma �j gyakorlatot pr�b�ltunk ki a medenc�ben, az edz�m k�telet adott a sz�mba �s v�zis�elt. Este s�r�ztem �s kimentem egy focimeccsre.

Cs�t�rt�k:
Hat k�k, kilenc barna, �s tizen�t piros. Megborotv�lkoztam �s kidobtam a Burda k�nai kiad�sait. B�szke vagyok. �n vagyok az els� ember, aki a medenc�ben el�rte az egy Mach-ot. A hangrobban�s miatt kit�rtek a medence ablakai, de az edz�m is boldog. Az 50 m�teres vil�grekord ideje alatt �szok mindent 100-t�l 3000 m�terig.

P�ntek:
T�z k�k, kilenc barna, �s harminc piros. Ma �gy d�nt�ttem, hogy megtartom a szak�llam, az �js�g�r�k �gy legal�bb nem zaklatnak. Az �lt�z�ben p�nik t�rt ki, amikor �llva pisiltem. Ma egy kis m�t�ten kellett r�szt vennem, ugyanis n�ni kezdett a harmadik karom. Az edz�m szerint ennyi edz�s ut�n ez term�szetes.

Szombat:
Ma volt a doppingvizsg�lat. P�r balfasz magyar sportol� lebukott...