| MIXER : Hogyan csapjuk be a frdszobamrleget? |
Hogyan csapjuk be a frdszobamrleget?
2005.12.19. 09:32
Hogyan csapjuk be a frd"oszobamrleget?
1. Mrlegeljnk egyszer vacsora utn felltzve... Majd pedig msnap reggel ruha nlkl, mivel
annyira j rzs meggy"oz"odni arrl, hogy hny kilt sikerlt lefogynunk az jszaka folyamn.
2. Soha ne llj a mrlegre hajmoss utn nedves hajjal!
3. Mrlegre llskor vess le mindent magadrl, mg a szemvegedet is. A homlyos lts
kimondottan el"onyt jelent ebben az esetben. Ne feledkezz el a flbevalkrl sem, mivel
azok egy fl kilnyit is nyomhatnak.
4. Csak olcs mrleget hasznlj, s soha ne llj r a precz orvosi mrlegekre. Az el"obbiek
ugyanis mindig legalbb 2,5 kg-ot tvednek a Te javadra...
5. Mrlegels el"ott soha ne felejts elmenni a WC-re.
6. Nyjtzkodj s emeld magasba a kezeidet, mikzben a mrlegen llsz. gy kisebb nyomst
fogsz gyakorolni a mrlegre.
7. Csak azutn egyl s igyl valamit, ha mr ruha nlkl megmrted a testslyodat.
8. Hajvgst kvet"oen azonnal mrlegelj, ez legalbb 20 dkg slycskkenst fog szmodra
jelenteni.
9. Miel"ott a mrlegre llnl, az sszes leveg"ot ereszd ki a td"odb"ol (ugye, a leveg"onek
is van slya).
10. El"oszr csak egy lbbal lpj r a mrlegre, ez alatt jl kapaszkodj meg a melletted
lv"o trlkz"otartban. Ezt kvet"oen fokozatosan lpj fel a msik lbaddal is, majd
vatosan engedd el a trlkz"otartt. Minden bizonnyal ez egy kis id"odbe fog kerlni,
de megri! Legalbb
egy kilval kevesebb lesz gy a slyod, ahhoz kpest, ha normlisan lptl volna r a
mrlegre.
|
AJÁNLOM AZ OLDALT
Archvum